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だが、私達が目指す、ぷりぷりの肌、ハリがあって、弾力性があって、みずみずしい肌ば作るには、やはり、ビタミンCは欠かせないもんです。
ビタミンCは、肌の水分が減少すっ事ば防いでくれるとですし、さらに、メラニン色素が製造さるっ事ばコントロール働きもあるとですたいから、美肌作用と美白作用があるといったこっですな。
しかも、緑茶には、面倒沢山のビタミンCが入っておるこっで知られておるとです。
緑茶三杯分で、なんと、りんご1個と同じぐらいのビタミンCが取れます。
りんごば毎日、何個も食べる事は結構面倒なこっばってんが、お茶だったとですら、特に意識せんでに、一日中、飲む事も出来っとですたいね。
お仕事中でも、食事中でも、入浴中でも、また、お散歩中であっても、緑茶ば飲めばビタミンCが簡ただただ単に摂取でき、美肌作用も期待でくるとそがんだけん、簡単で嬉しい限りです。
また、緑茶には、カロテンが豊富に含まれておるとです。
カロテンといった成分は、みなさんも、あんまり聞きなれない成分でしょうが、これはビタミンAと同じ作用がある成分です。
例えば、上皮細胞や粘膜細胞ば正常に保ってくれる働きがあるとですたい。
そがんだけん、ビタミンAが不足しておると、肌はガサガサして、乾燥した肌になってしまい、肌に潤いがなくなっとです。
こがんした状態では、粘膜も弱まっておるので、風邪などのウイルスば撃退できずに、引き寄せやすくなってしまおるとです。
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